1. 미세먼지와 초미세먼지의 차이점
미세먼지와 초미세먼지의 차이점을 먼저 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지와 초미세먼지 모두 인간의 건강과 환경에 해로울 수 있지만, 일반적으로 초미세먼지 입자는 미세먼지보다 더 해로운 것으로 알려져 있습니다.
초미세먼지는 직경이 2.5 마이크로미터(µm) 이하인 먼지를 말하며, 미세먼지는 일반적으로 직경이 2.5~10 마이크로미터(µ)인 것으로 정의합니다. 초미세먼지 입자는 매우 작기 때문에 큰 입자보다 더 쉽게 폐 깊숙이 침투하여 혈류에 들어갈 수 있어 미세먼지 보다 더 많은 피해를 줄 수 있습니다.
초미세먼지 입자는 호흡기 및 심혈관 질환, 신경 장애, 심지어 암까지 포함하는 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다.
① 호흡기 문제 : 초미세먼지 입자는 호흡기를 자극하고 염증을 일으켜 기침, 호흡곤란을 유발할 수 있습니다. 초미세먼지에 장기간 노출되면 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 및 천식과도 관련이 있습니다.
② 심혈관 문제 : 초미세먼지 입자도 혈류에 유입되어 심장병, 뇌졸중 및 기타 심혈관 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
③ 신경학적 문제 : 일부 연구에서는 초미세먼지에 노출되면 알츠하이머병 및 파킨슨병과 같은 신경학적 문제와 관련의 가능성을 제시했습니다.
④ 암 : 초미세먼지 입자도 암을 유발할 가능성이 있지만 직접적인 상관관계 입증을 위해서는 조금 더 많은 연구가 필요하다고 합니다.
또한 산성비, 오존층 파괴 및 지구 온난화에 기여하여 인간뿐만 아니라 환경에 해를 끼칠 수 있습니다.
요약하자면, 미세먼지와 초미세먼지 모두 유해할 수 있지만 일반적으로 초미세먼지는 크기가 작고 폐와 혈류에 더 깊숙이 침투할 수 있기 때문에 더 유해한 것으로 간주됩니다.
2. 초미세먼지를 대처하는 방법 4가지
초미세먼지를 대처하는 방법에는 4가지 정도가 있습니다. 초미세먼지는 입자가 너무 작아 완전히 제거할 수는 없습니다. 하지만 초미세먼지에 대한 노출을 줄이는 노력을 기울여야 합니다.
① 공기청정기 사용
: 공기청정기는 실내 공기에서 초미세먼지 입자를 걸러낼 수 있습니다. HEPA 필터 또는 정전기 필터가 있는 공기청정기를 선택하는 것을 추천드립니다! 추천 팁을 서술해보자면, HEPA 필터는 등급이 나뉘어있습니다.
제품을 선택할 때 등급이 'E11 등급'이상 이라면 가정용으로 충분하며, 무조건적으로 HEPA 필터 등급이 높다고 해서 좋은 제품은 아닙니다. 시중에 나와있는 가정용 공기청정기는 대부분 E11 등급 이상이지만 E11 등급 이하라면 먼지제거효율이 급격하게 떨어지기 때문에 등급을 한 번 확인해 보셨으면 좋겠습니다.
② 마스크 착용
초미세먼지를 걸러내는 마스크를 착용하면 야외 활동 시 미세먼지 노출을 줄이는 데 도움이 줍니다. 만약 초미세먼지 농도가 매우 높은 날에 외출해야 한다면, 고운 입자를 거를 수 있도록 설계된 N95, N99 또는 N100으로 표시된 마스크를 사용하는 것이 제일 좋습니다.
다만, N99나 N100 마스크는 방진 특급 마스크로 공업 계열에서 많이 사용합니다. 그래서 착용감이 불편합니다. 따라서 최소한 우리가 계속 착용해왔던 KF94를 착용해 주시는 것을 추천합니다.
③ 실내 공기 깨끗하게 유지하기
집이나 사무실을 정기적으로 청소하는 것은 공기 중의 먼지 및 기타 입자의 양을 줄이는 데에 많은 도움을 줍니다. HEPA 필터가 있는 진공 청소기를 사용하여 카펫과 바닥을 청소하고 젖은 천을 사용하여 표면을 닦아주는 것이 좋습니다.
④ 야외활동 줄이기
초미세먼지 농도가 높을 때는 야외활동을 줄이는 것이 좋으며, 특히 러시아워(출퇴근 시간대)와 같이 대기오염이 가장 심한 시간대에는 야외활동을 줄이는 것이 좋습니다. 외출이 계획되어 있다면 환경부의 '미세먼지 예보'를 활용하면 좋습니다. 미세먼지(PM10), 초미세먼지(PM2.5) 모두 수치화되어 나타나니 적절한 마스크를 착용하는 것을 추천드립니다.
3. 미세먼지, 초미세먼지 예보 확인방법
미세먼지, 초미세먼지 예보 확인방법은 에어코리아 홈페이지나 모바일 앱으로 쉽게 확인 가능합니다.
또한 예보 문자 신청을 할 경우, 신청자를 대상으로 문자서비스를 통해 미세먼지 예보등급이 '나쁨' 이상인 경우에는 예보 문자를 받을 수 있습니다.
문자 서비스 받는 방법
에어코리아 홈페이지 접속 → 고객지원 → 문자서비스
최근 들어 황사와 함께 미세먼지, 초미세먼지의 관심이 높아지고 있습니다. 초미세먼지를 줄이면 조기 사망이 2.2% 감소한다는 부산 보건환경연구원의 분석 결과도 있기에, 그만큼 정부와 지자체, 개인의 노력과 관심이 필요한 시기입니다. 보이지 않기 때문에 더 무서운 미세먼지, 건강과 환경을 위해 대처하는 노력을 기울여 보는 것은 어떠신가요? 저 역시도 HEPA 필터의 위력과 청소의 중요성을 알게 되었으며, 초미세먼지 노출 위험에서 벗어나려 노력할 예정입니다 :)
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